Défi n°4 du Challenge sportif du CDOS 94

Défi Fitness !

Aujourd’hui, on profite du retour du soleil pour se motiver et être en forme pour attaquer cette semaine de 4 jours.

Voici un défi fitness, réalisé par Ludivine, qui vous propose de réveiller vos abdominaux tout en travaillant votre coordination. 

Comment réaliser ce défi ?

1. Regardez la vidéo de Ludivine

2. Reproduisez l’enchaînement à votre rythme 

3. Envoyez nous votre enchaînement et récoltez les 3 points du jour !

Vous êtes prêts ?

C’est par ici : https://youtu.be/UzXu_rCKBAk 

Ce n’est pas fini !

Voici le quiz du jour : (1 point récolté par bonne réponse)

QUIZ n°4

Bonne chance à tous et à demain !